Cách làm một ly nghệ latte siêu ngon

Dành cho các bạn ghiền cafe nhưng lại muốn thay đổi hương vị, dùng cafe nhưng không hẳn là cafe, thưởng thức cafe mà vẫn lành mạnh bảo đảm cho sức khỏe.
Công thức tìm thấy hôm nay là một ly cafe nghệ latte siêu ngon nhé.
Chỉ cần 5 phút chuẩn bị :
- 1 gói cafe pha sẵn (đen, 2 trong 1, 3 trong 1...)
- 1 muỗng cafe tinh nghệ
- 1 cốc sữa hạnh nhân (hoặc sữa mà bạn thích, nên là loại không đường)
- 2 muỗng canh mật ong hoặc nhiều ít tùy ý

Cách làm:
Đun nóng sữa, nhưng không để sữa sôi nhé, cho cafe vào và khuấy đều, tắt lửa và cho tinh nghệ + mật ong tùy ý.
Vậy là bạn đã có một ly latte thật ấm và bảo đảm sức khỏe, có thể thưởng thức vị cafe nhẹ nhàng, vị béo của sữa, vị ngọt nồng nàn của mật ong và mùi hương thật tinh tế của nghệ.

Danh sách các Đại lý Phân phối TINH NGHỆ KIỀU MỘC tại Tp. Sài Gòn:

Danh sách các Đại lý Phân phối TINH NGHỆ KIỀU MỘC tại Tp. Sài Gòn:
1. Nhà sách Fatima tu hội bác ái Bình Triệu. Số 52 Đường số 5, phường Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức (cạnh nhà thờ Fatima Bình Triệu)
2. Nhà sách nhà thờ Chí Hòa.
149 Bành Văn Trân P.7 Quận Tân Bình
3. Nhà sách nhà thờ Đắc Lộ
97 Trường Chinh, P.12 Quận Tân Bình
4. Nhà sách nhà thờ Tân Hương.
162 Tân Hương, Phường Tân Quý, Tân Phú.
5. Nhà sách nhà thờ Nhân Hòa
45 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú.
Còn tiếp, sẽ cập nhật sớm.

Củ nghệ và bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một bệnh mãn tính và rối loạn thoái hóa tiến triển của Hệ thần kinh trung ương ảnh hưởng đến trí nhớ.

Một xung động thông qua các hạch cơ sở khi não bắt đầu một động lực để di chuyển một cơ bắp. Hạch đáy là sự tập hợp các tế bào thần kinh nằm trong não, giúp vận động cơ trơn và điều chỉnh thay đổi tư thế.

Các tế bào thần kinh trong các hạch niệu đạo phóng thích các chất dẫn truyền thần kinh kích hoạt tế bào thần kinh tiếp theo trong con đường để tạo ra một xung động. Một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong các hạch nền là dopamine.

Trong trường hợp bệnh Parkinson, các tế bào thần kinh có trong trật khớp cơ thể thoái hoá dẫn đến việc giảm sản xuất dopamine. Điều này cản trở sự chuyển động của cơ.

Nguyên nhân của bệnh Parkinson bao gồm:

• Các yếu tố di truyền : 15-25% người có bệnh Parkinson báo cáo người trong gia đình mắc bệnh n ày. Tuy nhiên, đa số trường hợp bệnh Parkinson không di truyền trực tiếp. Một số đột biến gen có thể gây ra bệnh Parkinson trực tiếp.
• Các yếu tố môi trường : Bệnh Parkinson có thể gây ra do tiếp xúc với độc tố môi trường hoặc thương tích. Một số yếu tố như sử dụng nước giếng có nhiễm mangan, thuốc trừ sâu cũng dẫn đến bệnh Parkinson.

Theo các số liệu thống kê, cứ 259 người trên 40 tuổi thì có 1 người mắc bệnh. Cứ 100 người trên 65 tuổi thì có 1 người mắc bệnh, và là 1/10 đối với người trên 80 tuổi. Hiện nay gần 1 triệu người ở Hoa Kỳ đang bị bệnh Parkinson.

Các triệu chứng của bệnh Parkinson gồm:

• Mất trí nhớ
• Các cơ trở nên cứng.
• Chuyển động trở nên chậm
• Khó khăn trong việc duy trì tư thế của cơ thể và cân bằng
• Khó khăn khi đi lại
• Khó nuốt
• Rối loạn chức năng tình dục
• Nói lặp đi lặp lại…

Lợi ích của củ nghệ như thế nào trong bệnh Parkinson?

Các đặc tính dược lý của nghệ có lợi trong bệnh Parkinson:

• Củ nghệ giúp giảm mức ROS (Mức oxy phản ứng).
• Củ nghệ giúp ngăn ngừa sự mất mát tế bào thần kinh.
• Củ nghệ ngăn ngừa chết tế bào và stress oxy hóa.
• Củ nghệ giúp ngăn ngừa sự tích tụ các cholesterol xấu của cơ thể
• Tính chống viêm của nó bảo vệ khỏi tổn thương não.
• làm giảm bớt chứng trầm cảm.

Những cách hay nhất để nghệ có thể hỗ trợ trị bệnh đối với bệnh Parkinson

Liều dùng phụ thuộc vào việc hình thành và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Đây là liều được khuyến cáo:

Nghệ tươi

Rễ Củ nghệ tươi là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống nhưng rất khó để mong đợi một tác dụng điều trị vì số lượng hạn chế của rễ chúng ta tiêu dùng. Tuy nhiên, tiêu thụ thường xuyên có thể có lợi cho sức khoẻ của não và giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson.

Khuyến nghị ăn : 1-3g hoặc ½ inch dài mảnh rễ thái lát hoặc thái nhỏ. Bạn cũng có thể ép nó và thêm một ít tiêu đen để thành nước ép tươi.

Bột nghệ

Nếu bạn đang sử dụng bột nghệ trong nấu ăn thì 1 muỗng cà phê mỗi ngày là đủ. Luôn luôn lựa chọn bột nghệ chất lượng cao hữu cơ . Tuy nhiên nếu bạn dùng bột nghệ với hạt tiêu đen, nó sẽ là 1-2 g bột nghệ với một chút nhúm tiêu đen.

Xét về một thìa thì có thể là 1 muỗng cà-phê bột nghệ với ¼ muỗng cà-phê bột tiêu xay tươi 2 lần một ngày.

Bắt đầu với liều nhỏ và tăng dần. Tránh dùng nó khi đói

Liều tối đa : 1 muỗng cà-phê bột nghệ với ¼ muỗng cà-phê nước ép tươi tiêu trắng ba lần một ngày

15 cách để thêm nghệ vào cuộc sống của bạn

1. Trà nghệ: Tiến sĩ Andrew Weil khuyến cáo cách đơn giản để sử dụng nghệ - Chỉ cần đun sôi một chén nước và khuấy đều ¼ muỗng cà phê tinh nghệ hoặc nghệ tươi. Chờ trong 10 phút và thưởng thưc1. Bạn có thể thêm mật ong hoặc nước chanh tươi để thêm hương vị.
2. Gia vị thức ăn: Khi bạn nấu với nghệ, nên nấu chung với tiêu đen và dầu ăn (hoặc cả hai) Vì tiêu và dầu (chất béo) giúp hấp thu curcumin cho cơ thể.
3. Trộn đều vào nước hoa quả hoặc nước trái cây: Bạn có thể thêm một chút tinh nghệ với loại nước trái cây bạn muốn.
4. Món rau nướng theo mùa: Toss một số loại rau tươi (như khoai tây lát, cải bắp, hoặc giáp brussel) với một chút dầu ô liu và nghệ, cùng với bất kỳ gia vị nào bạn thích. Nướng ở 400 độ, thường khoảng 30-40 phút.
5. Đánh răng với nó: thật vô lý vì tôi không muốn có răng vàng!. Nhưng thực ra tinh nghệ ko làm vàng răng, mà bàn chải đánh răng có thể bị vàng, tinh nghệ sẽ làm trắng răng một cách tự nhiên. Đơn giản bạn chỉ cần nhúng bàn chải ướt vào trong tinh nghệ, đánh răng với nó từ 3-5 phút. Sau đó đánh răng lại bằng kem thông thường. Không cần làm hàng ngày, mà thỉnh thoảng khi bạn muốn nụ cười của mình trở nên sáng tươi.
6. Thêm màu sắc cho các món ăn nhàm chán: bôi tinh nghệ trên da gà cho màu đẹp, bỏ vào món khoai tây nghiền, trứng để làm đẫm màu hơn. Nó không thêm nhiều mùi vị, nhưng làm màu món ăn thêm đẹp
sữa ấm nóng(sữa dê, bò, bột yến mạch...), có thể cho thêm chút dầu dừa, quế, gừng, tiêu đen, mật ong...tốt nhất là được uống trước khi ngủ
8. Làm mù tạt homemade: Bạn có thể trộn lên một mù tạt cơm với ½ cup mù tạt mặt đất, 2 muỗng canh dung dịch rượu vang trắng, 1 muỗng canh nước, 1 muỗng cà-phê mỗi nghệ và muối. Lưu trữ trong bình thủy tinh trong tủ lạnh.
9. Củng cố món canh của bạn: Bạn có thể thêm tinh nghệ vào món súp gà vào hầu hết các loại súp mà không thay đổi hương vị, thêm một màu đẹp cho súp và có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh.
10. làm thuốc trị cảm lạnh: nghệ làm tăng khả năng miễn dịch và chống lại virus cho cơ thể và trị được bệnh cảm thông thường. Một cách để làm điều đó là trộn 1 muỗng canh bột nghệ với 7 muỗng canh mật ong nguyên chất Bất cứ khi nào bạn muốn tăng cường khả năng miễn dịch của bạn hoặc đang chiến đấu với cảm lạnh, hãy để 1/2 thìa cà phê hỗn hợp này trong miệng mỗi vài giờ.
11. Thêm hương vị cho món xào: Để có món ăn nhanh, hãy cho một ít dầu ôliu và nghệ với một chút rau cải tươi (cải xoăn, rau bina...). thêm chút tỏi và các bột nêm vừa miệng.
12. Một dạng bơ: Đây là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời, đầy chất xơ và vừa đủ chất béo để giữ cho bạn khỏi những món ăn nhẹ chế biến không lành mạnh. Bạn có thể nghiền bơ, trộn với một số nghệ cay, một ít muối biển, một chút tiêu đen, và ăn cùng với bánh mì hoặc bánh quy nâu...
13. Làm cho màu thực phẩm tự nhiên: Không có lý do nào để từ chối việc dùng nghệ như là màu nhuộm thực phẩm cho bánh kem Chỉ cần đun sôi một ít nước, quậy trong nghệ đủ để tạo ra màu vàng mà bạn muốn, và đun sôi trong 3 đến 5 phút. Để nguội và cất trong bình thủy tinh trong tủ lạnh.
14. Trộn salad: Bạn có thể rắc một nhúm nghệ trực tiếp vào salad của bạn hoặc pha trộn nó vào bất kỳ món trộn nào, và hương vị sẽ không hoặc rất ít thay đổi.
15. Đắp trên da: Nghệ đã được biết đến để giảm viêm và ngứa do eczema khi áp dụng trực tiếp vào da. Chỉ cần trộn một ít bột nghệ với một ít nước (bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân, hoặc dầu mè),đắp nó lên vùng bị ảnh hưởng và rửa sau khoảng 15 phút. Củ nghệ cũng được sử dụng để làm giảm đau và sưng khớp trướng. Một biện pháp chữa bong gân phổ biến là hỗn hợp 2 muỗng canh nghệ, 1 muỗng canh nước cốt chanh, và vài giọt nước khuấy đều cho đến khi trở thành bột nhão đặc. Cẩn thận đắp lên vết thương và quấn lại bằng băng vải. Để trong ít nhất 20 phút.
Tham khảo thêm tại: http://foodbabe.com/2015/09/03/15-ways-to-add-anti-inflammatory-turmeric-root-to-your-life/

Nghệ có giúp giảm cân?

Béo phì là một vấn đề của xã hội và y tế ngày càng tăng trên toàn thế giới và là nỗi sợ hãi của con người, không kể phụ nữ, mà ngay cả người già, trẻ em.Ngoại trừ việc thừa cân do cơ bắp hoặc xương to, hoặc ứ nước trong cơ thể.
Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ như viêm xương khớp, sỏi mật, các vấn đề về gan, bệnh tim, huyết áp cao, triglyceride cao, cholesterol cao, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ ...
Ngoài ăn quá nhiều, béo phì có thể là do uống rượu quá nhiều, mãn kinh, chứng suy giáp, lười tập thể dục... Bước đầu tiên để chống béo phì hoặc thừa cân là bắt đầu một chương trình giảm cân.
Điều này bao gồm theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục và trong một số trường hợp thậm chí cả phẫu thuật.

Củ nghệ và giảm cân

Việc đốt chất béo rất quan trọng để giảm cân. Gan là cơ quan cần thiết cho việc đốt chất béo. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi gan bị hư hỏng, quá trình đốt chất béo này sẽ giảm.
Củ nghệ có thể giúp giải độc gan và bảo vệ tế bào gây tổn hại do các chất gây ô nhiễm môi trường, tấn công từ các gốc tự do ... vào cơ thể của bạn.
Cao cholesterol làm mảng bám tích tụ trong thành động mạch dẫn đến bệnh nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tăng cân ...
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất chiết xuất từ ​​nghệ có thể làm giảm mức cholesterol trong máu - đặc biệt là cholesterol xấu (LDL). Nó có tính chất giảm lipid. Điều này có thể làm giảm mức cholesterol và lợi ích giảm cân bằng cách giảm trọng lượng mô mỡ.
Sinh nhiệt là một quá trình xảy ra khi chất béo bị đốt cháy bởi hệ thần kinh trung ương để duy trì nhiệt độ cơ thể.
Curcumin trong nghệ có thể gắn chặt vào thụ thể capsaicin và tăng tỷ lệ nhiệt sinh. Điều này dẫn tới đốt cháy chất béo và giúp giảm cân.
Thí nghiệm in vitro và in vivo hoặc giảm cân thông qua sự hình thành mạch - sự phát triển mạch máu mới và giảm hàm lượng chất béo trong tế bào mỡ đã được tiến hành.
Cũng giống như các khối u phát triển như thế nào, các mô mỡ có chứa các tế bào chất béo đòi hỏi sự hình thành mạch để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và oxy cho các tế bào mỡ (adipocytes), curcumin có tính chống angiogenic có thể làm giảm khối lượng chất béo và ức chế sự tăng trưởng của mô mỡ dẫn đến Giảm cân ở người béo phì.

Các nghiên cứu sau đây cho thấy tính chất tạo mạch của củ nghệ có thể ngăn chặn sự lan truyền mô mỡ. Angiogenesis được yêu cầu bởi cơ thể để tạo mô chất béo. 18 con chuột chia làm 3 nhóm được cho ăn khẩu phần ăn đặc biệt trong 12 tuần.
Nhóm kiểm soát được cho chế độ ăn kiêng có chứa 4% chất béo, nhóm 'chất béo cao' được cung cấp 22% chất béo và nhóm cuối cùng được cho chế độ ăn kiêng 'béo phì' kết hợp với curcumin - khoảng 1,5 - 1,75mg mỗi ngày. Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, sự phân bố mỡ và tăng cân tổng thể đã được nhận thấy như sau:
Nhóm ăn chế độ ăn nhiều chất béo cộng với curcumin đã làm giảm tổng mỡ cơ thể và giảm cân so với nhóm ăn chế độ ăn kiêng chất béo cao mà không cần curcumin.
Nhóm curcumin cũng có triglyceride, acid béo, glucose máu, gan và cholesterol trong máu thấp hơn. Điều này chứng tỏ rằng nghệ có thể có lợi cho các chương trình giảm cân. 
Các vấn đề sức khoẻ khác nhau có thể gây ra do béo phì đã được liệt kê. Curcumin được biết đến để giúp làm giảm viêm, do đó giúp giảm nguy cơ bị viêm khớp và các vấn đề về tim.
Củ nghệ có thể điều chỉnh sự trao đổi lipid là nguyên nhân chính gây ra chứng béo phì và các vấn đề về sức khoẻ. Các nghiên cứu đang được tiến hành để tìm ra bằng chứng về vai trò của curcumin trong việc giảm béo phì và do đó làm giảm tác động của các vấn đề liên quan đến sức khoẻ.
Tuy nhiên, nghệ  không phải là chiến lược giảm cân duy nhất cho người béo phì và thừa cân, nhưng là một phần của một chương trình toàn diện hơn.

Liều dùng

Củ nghệ có sẵn dưới dạng viên nang, chất lỏng hoặc dạng bột như tinh nghệ
Liều hàng ngày của bột curcumin tiêu chuẩn là 400-600mg ba lần mỗi ngày. Tốt nhất là sử dụng nghệ như một phần của chế độ ăn cùng với tiêu đen và chất béo để cải thiện sự hấp thụ của nó.

Thận trọng

Củ nghệ rất an toàn để được tiêu thụ như thức ăn.
Chúng ta phải thận trọng khi kết hợp với thuốc hoặc chất bổ sung dùng để làm chậm đông máu. Bổ sung củ nghệ phải được dừng lại hai tuần trước khi giải phẫu.
Nghệ không thực sự tốt khi làm thức ăn cho các bệnh nhân tiểu đường, những người có vấn đề túi mật,  phụ nữ mang thai và cho con bú. Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn về liều lượng đúng để tiêu thụ cho một tình trạng bệnh cụ thể.
Nghệ dùng làm gia vị thì không thể dùng để uống khi muốn bổ sung curcumin cho cơ thể. 
Tốt nhất là uống bột nghệ chất lượng cao (tinh nghệ nếu có thể). Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu cần thiết.
 

Củ nghệ và những lợi ích cho sức khỏe

Củ nghệ và những lợi ích cho sức khỏe.

Củ nghệ đã được sử dụng trong hàng ngàn năm trong ngành y học Ayurvedic của Trung Quốc và Ấn Độ để điều trị các chứng ợ nóng, tiêu chảy, dạ dày, cảm lạnh, đau cơ và trầm cảm. Người theo dõi y học Trung Quốc và Ayurvedic cũng đôi khi áp dụng nghệ với da để trị giun móc và làm lành các vết thương bị nhiễm trùng vì người ta cho rằng có đặc tính chống vi khuẩn.

Trong những năm gần đây đã có một số nghiên cứu thực hiện về tác động của curcumin. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng đáng tin cậy để hỗ trợ việc sử dụng nghệ đối với điều kiện sức khoẻ vì quá ít thử nghiệm lâm sàng đã được thực hiện cho đến nay.

Một vài nghiên cứu của y học đang dần cho chúng ta các câu trả lời xác đáng và thêm niềm tin vào loại cây trời ban này.

Ung thư

Một nghiên cứu năm 2009 ở Ailen cho thấy chất curcumin đã giết chết tế bào ung thư thực quản trong phòng thí nghiệm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy curcumin bắt đầu phá huỷ các tế bào ung thư trong vòng 24 giờ và các tế bào cũng bắt đầu tự tiêu hoá.

Tổn thương gan

Các nhà nghiên cứu ở Áo và Mỹ trong năm 2010 cho biết chất curcumin có thể giúp chống lại sự hư hại của gan. Nó dường như trì hoãn sự xuất hiện của xơ gan. Họ nói công việc của họ dựa trên các nghiên cứu trước đó, cho thấy nó có tính chống viêm và chống oxy hóa có thể hữu ích trong việc chống lại bệnh tật.
Bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu nhỏ ở Thái Lan vào năm 2012 cho thấy nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2. Nghiên cứu phát hiện ra rằng sử dụng liên tục hơn 9 tháng bổ sung hàng ngày các loại thuốc có chứa chất curcumin, dường như để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 trong số những người nhất định có nguy cơ.

Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ

Có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của curcumin lên Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu của Ấn Độ năm 2008 cho thấy chất curcumin có thể ngăn chặn sự hình thành các mảng bám amyloid beta có liên quan đến chức năng não trong bệnh Alzheimer.

Tinh nghệ và chứng đau đầu

Thật khó để tìm ra ai đó chưa từng bị đau đầu ít nhất một lần trong đời, ngoại trừ bạn là người quá may mắn.

Chứng đau đầu thỉnh thoảng làm ta mệt mỏi, khó ngủ, khó chịu với mọi người chung quanh, làm chậm lại hiệu suất công việc… Một số yếu tố có thể gây ra nhức đầu mà trong đó đi đầu là căng thẳng từ gia đình, công việc, cuộc sống của bạn, thậm chí đến từ chế độ ăn uống không phù hợp. Mặc dù bạn có thể thành công trong việc trừ khử chứng đau đầu nhanh chóng nhờ các thuốc giảm đau có hiệu quả tức thời thì chứng đau đầu vẫn còn đó, có thể quay lại viếng thăm bất cứ lúc nào.

Có một lựa chọn nữa cho bạn, một lựa chọn đáng ngạc nhiên đó, là dùng tinh nghệ mỗi ngày để bảo đảm đẩy lui những cơn nhức đầu mãn tính.

Tiến sĩ Leigh Erin Connealy của Newport Natural Health khuyến cáo sử dụng nghệ để điều trị nhức đầu mãn tính. Nhức đầu mãn tính là những triệu chứng xuất hiện trên cơ sở mãn tính và có thể tái phát thường xuyên nhiều lần một tuần. Nguyên nhân điển hình của nhức đầu mãn tính bao gồm chế độ ăn uống và các vấn đề về môi trường chúng ta gặp phải mỗi ngày từ khí hậu, khói bụi…. Dùng một liều lên đến 500 milligrams củ nghệ ba lần một ngày như là một biện pháp phòng ngừa - không chỉ đơn giản chỉ uống khi bạn bị đau. Nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe bán thuốc viên, hoặc bạn cũng có thể mua tinh nghệ và tự làm thuốc của riêng bạn bằng cách dùng 1 muỗng café tinh nghệ pha nước ấm uống  ba lần một ngày hoặc mỗi buổi sáng và tối.

Se nhỏ lỗ chân lông bằng tinh nghệ

Mỗi sáng, khi nhìn vào gương, các nàng thường cảm thấy chán vì các lỗ chân lông càng lúc càng nở to, nở rộ như hoa vào mùa xuân. Khi trang điểm thì ôi thôi, kem không che được chúng và làm chúng trở nên lộ rõ hơn, tuổi tác của làn da thể hiện rõ ràng...
Một chút thời gian dành cho mình nhé, tuần 3 lần, để giúp cải thiện làn da có nhiều lỗ chân lông to nhé.
Nguyên liệu cần có:
- 1 lòng đỏ trứng
- 1 muỗng canh tinh nghệ
- 1 muỗng canh dầu oliu nguyên chất
 Cách làm: Trộn lẩn các nguyên liệu trên cho ra một hỗn hợp thật mịn nhé, và đắp lên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Các nàng nhớ dùng một hòn đá lạnh lăn qua da mặt sau đó nhé, sự tác động của nước đá + nước ấm và các chất có trong trứng, nghệ sẽ làm lành da và giảm các vấn đề về da.

Dành cho các nàng da khô - mặt nạ dưỡng từ tinh nghệ

Sau khi rơi vào tình yêu không thể kiểm soát với tinh nghệ, thì tôi tìm hiểu rất nhiều về các công dụng của nghệ và tìm ra thật nhiều công thức tuyệt vời. Có vẻ như nghệ đang chiếm lĩnh toàn bộ trái tim tôi, đã đến ngày mà mọi thứ mỹ phẩm sẽ được loại bỏ khỏi bàn trang điểm, chỉ còn lại một mình tình yêu của tôi.
Công thức hôm nay chia sẻ với các nàng đang lo lắng với làn da khô, sần sùi của mình là cách tự làm mặt nạ ma thuật từ tinh nghệ nhé.
Lưu ý: mọi công thức tôi đưa ra đều là làm với tinh nghệ, không phải bột nghệ, nên sẽ không để lại màu vàng trên da của bạn sau khi sử dụng.
Rất đơn giản, chúng ta cần các nguyên liệu sau:
1. 1/2 muỗng canh tinh nghệ
2. 2 muỗng canh dầu dừa (một loại rất dễ mua trong siêu thị nhé, cũng có thể tự làm dầu dừa để sử dụng cho bảo đảm nguyên chất)
Trộn lẫn hai nguyên liệu trên và massage nhẹ nhàng lên mặt theo chuyển động lên trong khoảng 3 phút. (các nàng không hiểu tại sao phải massage như vậy thì inbox mình nhé), để yên trên mặt trong 10 phút nữa và lau sạch mặt bằng khăn ấm thật mềm nhé, dầu dừa sẽ được lấy đi nhẹ nhàng và để lại cho bạn sự thoải mái tuyệt vời. Có thể rửa lại mặt bằng chút nước ấm, sau đó lăn qua da mặt bằng một viên đá nhỏ. Cái lạnh của đá giúp se nhỏ lỗ chân lông của nàng, cho nàng một làn da hoàn hảo...

Làm sáng da, tiêu diệt mụn trứng cá với tinh nghệ

Vì Nghệ có tính chất kháng viêm cao, chống vi khuẩn và chống lại các vết bẩn để làm sáng da một cách tự nhiên. Nghệ có thể làm giảm sự tác động của ánh nắng mặt trời, làm căng da, trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và làm cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và tươi sáng. Các nàng hãy sử dụng nghệ thường xuyên hơn nhé. Chia sẻ với các nàng cách làm vài loại mặt nạ dễ yêu với tinh nghệ đây:

1. Tinh nghệ, nước hoa hồng và sữa:

Thành phần: ½ muỗng canh tinh nghệ, 1 muỗng canh nước hoa hồng và 2 muỗng canh sữa.
Đơn giản thôi nhé, hãy trộn đều các thành phần trên và đắp lên mặt trong 1-2 giờ. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh nhé. Lâu quá phải không, các nàng sẽ than thở rằng mình không có thời gian, hãy tận dụng lúc xem tivi, hay chat với người mình yêu nhé, vì lúc đó thời gian không còn quan trọng nữa. 

2. Tinh nghệ, mật ong và lô hội:

Thành phần: 1/2 nhánh lô hội nhỏ, 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng cà phê tinh nghệ.
Các nàng xay đều nhé, tạo thành một hỗn hợp vừa phải, đắp lên mặt và cổ trong vòng 30 phút. Có thể đắp lên các vùng hay nổi mụn như lưng. Sau đó rửa bằng nước lạnh. Mặt nạ này sẽ đem lại cảm giác căng mịn và mát mẻ cho làn da của nàng.

3. Tinh nghệ và bạc hà:

Thành phần: 1 muỗng cà phê mật ong, vài nhánh lá bạc hà, và ½ muỗng cà phê tinh nghệ.
Dùng máy xay nhé, trộn lẫn và tạo ra một hỗn hợp mịn. Trải đều trên mặt và để khô. Rửa sạch sau 20 đến 30 phút. Bạc hà sẽ làm dịu làn da của bạn và cũng làm giảm tác dụng của cháy nắng, nếu có.

4. Tinh nghệ và sữa chua:

Thành phần: ½ muỗng cà phê tinh nghệ, 2 muỗng canh sữa chua.
Trộn các thành phần và đắp đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong chuyển động tròn sau đó để yên trong 15 phút. Rửa sạch bằng nước. 

5. Tinh nghệ và nước chanh:

Thành phần: 1 muỗng cà phê tinh nghệ và 2 muỗng canh nước chanh.
Trộn đều hai thành phần trên và đắp lên mặt trong 20 phut . Hoạt chất này hoạt động như sữa rửa mặt trên khuôn mặt của bạn, làm cho làn da trở nên cực kỳ sạch sẽ. Rửa lại bằng nước sạch.
 
Ý tưởng Món Quà: Bạn cũng có thể làm mặt nạ này như một món quà cho người thân của bạn bằng cách chỉ cần thêm vào ngoài tinh nghệ như bột gạo, bột mì hoặc bột yến mạch, cũng có thể bỏ vào đó đất sét sạch dùng làm mỹ phẩm, hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da tự nhiên khác ) Thêm vào một ghi chú nói để sử dụng, chỉ cần trộn bột mặt nạ với nước hoặc mật ong.
Ghi nhớ: Nếu có thể, hãy thường xuyên sử dụng mỗi ngày vào buổi sáng. Cho khoảng 1 muỗng cà phê tinh nghệ vào 1 ly sữa ấm và uống nó để tăng cường sự phát sáng của bạn từ bên trong và để cải thiện sức khoẻ tổng thể với nghệ nhé.
Chúc các nàng mãi trẻ đẹp và hấp dẫn.
Liên hệ mua nghệ ở HCM - Nghĩa 0988 311 172 giao tận nơi nhé!